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Prévention de pathologie sportive sur Nivelles

Un Kiné du sport est formé pour vous donner un programme d'entrainement ou de simples conseils pour que dans le futur vous évitiez vos petites blessures récurrentes ou non. La prévention ne peut être que bénéfique pour vous.

Il existe des exercices simples pour éviter certaines pathologies particulièrement présentes dans certains sports. Un exemple : le Tennis elbow ou tendinite du coude dans le tennis que l'on peut éviter par des exercices ciblés et précis, les claquages à l'arrière de la cuisse en foot,... Un programme simple et clair avec 2-3 exercices ciblés réduira votre risque de blessure.

Pourquoi consulter avant une blessure?

Une blessure arrive rarement par hasard, un déséquilibre musculaire, une rééducation non complète,... et CRAC la blessure réapparait! Si je sais que chaque saison depuis quelques années je souffre de claquage à l'arrière de la cuisse ou d'entorses à répétition, un programme simple de quelques exercices à rajouter à notre échauffement peut nous éviter toutes ces blessures! En évitant une blessure, j'évite de sortir des terrains et donc je peux pratiquer ma passion à 100% sans penser aux blessures.

Quel sport peut être concerné par une prévention de lésion?

Tous les sports sont concernés, chaque sport a ses pathologies spécifiques de surcharge, Basket et volley = cheville, tennis = bras, football = genou, etc... Je connais votre sport et ces contraintes sur votre corps, je peux donc vous traiter au mieux et vous apporter toutes mes connaissances dans mon cabinet ou sur votre terrain dans la région de Nivelles. Il faudra entre 2 et 4 séances pour faire le tour de votre pratique sportive et vous expliquer les exercices corrects à mettre en place.

Quel Bonus offre la prévention à ma Pratique Sportive?

Un programme bien fait vous permet de vous sentir plus "sûr", plus en forme, mieux dans votre mouvement et donc tout cela augmente vos performances sportives. Un programme de gainage par exemple réduit le risque de maux de dos mais aussi augmente l'énergie transmise au haut du corps : vous courrez plus vite, sauterez plus haut en restant plus stable lors de contact. La prévention n'est que Bénéfique!!!!

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